052-4764306

דף הפייסבוק שלי

דרום

עברית ואנגלית

שמי ליעד דרור, נשואה לגדי ואמא של תומר, ניר, ברק והדס.

מאז ומתמיד רציתי להיות אמא. כשנולד בני הבכור, תומר, התחברתי לתפקיד הזה מיד. זו היתה אהבה ממבט ראשון. נתתי את כל כולי לבני אך בדרך שכחתי לרגע את עצמי… ההורות הציבה בפניי אתגרים רבים וביניהם גם התמודדות עם שנת לילה קצרה מקוטעת, שהביאה אותי למצבי עייפות קיצוניים, עצבנות וחוסר סבלנות לסביבה, אך יותר מכל, הבנתי שלא רק אני חווה מכך תסכול- לחוסר בשעות שינה יש השפעות רבות ומגוונות גם על הילד שלי: שינה עוזרת לריכוז, להתגבשות הזיכרון ולקבלת החלטות; שינה מסייעת בחיזוק מערכת החיסון; שינה מסייעת ברענון המערכת הגופנית; שינה מצמצמת מצבים של רגישות יתר לסביבה וחוסר סובלנות; שינה מגבירה את קצב חילוף החומרים ומופרש הורמון הגדילה המשפיע על התפתחות הילד.

ההתמודדות האישית שלי עם אתגר ההורות בכלל ועם אתגר השינה בפרט, הביאה אותי להבנה שבזה אני רוצה לעסוק- לכן בחרתי להתמקצע בנושא ההורות ובנושא ייעוץ שינה- פשוט "להעביר את זה הלאה": ללמד, לסייע, לתמוך ופשוט להיות שם בשביל אותם הורים שזקוקים להכוונה.

מרגע שראיתי בכך את ייעודי, הלכתי ללמוד "הנחיית קבוצות הורים" ו"ייעוץ שינה לתינוקות ולילדים" ומאז שסיימתי את לימודיי אני עוסקת בכך ונהנית לעזור להורים פשוט להיות הורים.

קורס "יועצות שינה בשיטת "לילה טוב" בבית למקצועות ההורות- גנית פרג.
לימודי הנחיית קבוצות הורים במרכז האזורי הבין תחומי להורות, משפחה וקהילה במכללת קיי, באר שבע.
בעלת תואר שני במדעי הבריאות, אוניברסיטת בן-גוריון בנגב.

התחלנו בתהליך השינה, עם שתי בנות : 2,5 , מקסימות ומתוקות.
הגדולה לא נרדמה לבד, במהלך הלילה באה לישון במיטה שלנו  🙁 ולפעמים אפילו התחילה את הלילה שם..הקטנה הייתה בדרך להיות כמו הגדולה..
החלטנו שהמצב חייב להשתנות, אבל לא ידענו איפה להתחיל..
המליצו לנו על ליעד, יועצת שינה.
תוך חודשיים וחצי, החיים שלנו השתנו…יש ערב זוגי  🙂 והבנות נרדמות בחדר שלהן לבד וישנות בלילה…פשוט חלום.
ההתחלה הייתה לא פשוטה, אבל ליעד תמכה והנחתה אותנו לאורך כל התהליך.
היא תמיד הייתה אוזן קשבת ותמכה ברגעים קשים שלנו, וכיוונה אותנו למטרה הנכספת  🙂

לא רק תהליך "השינה" השתנה אצלנו בבית, גם פתאום נבנתה אצלנו שגרה נעימה, שהבנות היו זקוקות לה.
בנוסף, ליעד נתנה לנו טיפים כיצד להגיב לתגובות בלתי צפויות של הבנות.

אנחנו ממליצים בחום ואהבה,
יעל ואמיר