שמי הילה, נשואה לאמיר ואמא לשלושה מתוקים. יועצת שינה, מדריכת הורים ומנחת קבוצות מוסמכת משרד החינוך ומכון אדלר. מזמינה אותכם לייעוץ שינה והדרכת הורים באווירה קשובה. לשינוי והקניית הרגלי שינה בריאים ונכונים לילדיכם. היום זה אתגר השינה ומחר זה אתגרים הוריים אחרים בחיים! הילה 050-8316216

050-8316216

דף הפייסבוק שלי

השרון והמרכז

עברית ENGLISH

"אם יוצאים מגיעים למקומות נפלאים.." ( דר סוס)

הורות חדשה והורות בפרט מציפה ומעלה בנו ההורים רגעי קסם רבים, אך גם רגעי עומס אשר משולבים בהם קשיים, רגשות, דילמות ותהיות הוריות.

שמי הילה פרלשטיין. נשואה לאמיר ואמא לשלושה מתוקים. ליאן בת 15, דניאל בן 6 ואיליי בן שנתיים.

לאתגר השינה ולקשייו השונים, נחשפתי כאמא טרייה לבתי הבכורה- ליאן.

הלילה הפך לבוקר- במיוחד כאשר אבא חזר מהעבודה. הגענו למצב בו אינה הייתה מסוגלת להירדם ללא נוכחות הורית לידה. העמידה לידה, הפכה במהרה לשכיבה במיטה לצידה וכך התלות בנו ,לצורך הירדמות גדלה והתעצמה.

כאשר התחילה לדבר בצורה שוטפת, הגתה בפיה את הביטוי "שונ-פנק", אשר מתאר את הראייה הילדית בסיטואציה.

כמשפחה, הבנו עד כמה קושי זה מנהל ומעסיק אותנו ומשפיע על איכות חיינו.

בשלב זה, בחרתי לחקור ולהתעמק בנושא השינה ובגישה זו בפרט.

עם בחירה זו, הגיע גם השינוי ! ועמו ההבנה שאפשר לבחור גם אחרת. הבנו שבעצם אפשר לפנק ולבלות זמן איכות וליצור רגעי קסם משפחתיים משותפים ולא רק דרך השינה.

ליאן למדה לישון בצורה עצמאית ללא תלות בנו ההורים ולפתח את תחושת המסוגלות האישית בעצמה. זאת, תוך כדי מענה תמידי ומיידי לבכי ולצרכיה השונים. לנו ההורים- חזרה איכות השינה והזמן המשותף כזוג.

לאחר לידת בני דניאל, הבנתי שהדברים צריכים להראות אחרת ובחרתי ללמוד ולהתמקצע בתחום זה.

 

שם העסק שלי "הורות בהקשבה" התפתח מתוך ראייה  ואמונה אישית וממנו התפתחה הבחירה לעבוד בדרך שכזו.

ממקום זה, נולד השם. מתוך השאלה- איך אנו בוחרים להסתכל על כך אחרת ? ממקום של הבנה, מודעות שאפשר גם אחרת? שהטעויות הן מעבדה ללמידה ואנו איננו מושלמים ?. בידינו הבחירה והרצון לבחור ולפעול אחרת. מתוך כך תתפתח הלמידה והצמיחה האישית.

לכן, אני מזמינה אותכם ההורים  – באווירה נעימה, קשובה, מאפשרת, בטוחה, אמפתית, מכבדת, מכילה ומחבקת  לייעוץ שינה והדרכת הורים.

ליצור עמי קשר, לשתף ולהתייעץ אודות בעיות השינה של ילדיכם או בכל דילמה הורית אחרת. יחדיו, נצעד לשינוי באיכות  החיים והשינה שלכם- ההורים ובהקניית הרגלי שינה בריאים ונכונים לילדיכם.
זאת תוך כדי יצירת חווית שינה חיובית, מתן מענה תמידי ומיידי לבכי של ילדיכם.

היום זה אתגר השינה ומחר זה אתגרים הוריים אחרים בחיים! .

 

הילה פרלשטיין- הורות בהקשבה .

  • בעלת תואר ראשון בחינוך מיוחד.
    בעלת תעודת הוראה.
  • יועצת שינה, מוסמכת שיטת "לילה טוב".
  • מדריכת הורים פרטנית, מוסמכת מכון "אדלר" ומשרד החינוך.
  • מנחת קבוצות הורים, מוסמכת מכון "אדלר" ומשרד החינוך.
  • מנחת ליווי התפתחותי, עיסוי תינוקות ומעגל אימהות, מוסמכת קמפוס "שיאים" ב"אוניברסיטת ת"א".

הי הילה,
רציתי להודות לך על השירות והתמיכה שנתת לנו. עזרת לנו ללמד את הילדה לישון לילה שלם, להירדם לבד ולהגמל מתמל! .
אחרי לילות רצופים עם שינה לא רציפה, יקיצות מרובות בלילה, הילדה שלנו עכשיו ישנה במיטתה , בחדרה, נרדמת לבד וישנה כמו מלאך לילה שלם !
תודה רבה!
ממאיה ואלכס רויזמן.

***

הילה נפלאה ומקצועית.

תיאמנו פגישה ואז הופיעה הקורונה …..והכל השתנה.

במקום תהליך של מפגשים פנים מול פנים התקיים הכל בזום וזה היה מעולה.

הרגשתי לגמרי כאילו את נמצאת בביתי.

כל מפגש עורר מחשבה, התבוננות בצורה אחרת על החיים בבית, על הערכים והדברים החשובים בהורות.

נהניתי מההקשבה, הרגישות, יכולת הניתוח והידע הרב שלך.

ממליצה לכל הורה לעבור תהליך כזה.

תודה, הדס.

*****

לאחר שנתיים קשות של לילות ללא שינה, כשלא רואים את האור בקצה המנהרה… הגענו להילה.
בתהליך מסודר, עם ליווי מקצועי, שלב אחרי שלב, הסתיימה לה תקופה כלא הייתה.
החיים חזרו לתקינותם !.
הרדמה מהירה שמסתיימת בנשיקת לילה טוב ולילה שלם שקט !.

תודה הילה !.

ממיכל ואסף.

*****

אחרי שנתיים של לילות ללא שינה הגענו להילה.
שליוותה אותנו שלב אחרי שלב עם הבנה והכלה רבה, מקצועיות, סבלנות וידע רב ללילות של שינה רציפה והרדמות קצרות ורגועות.

המון תודה לך הילה, אנחנו מעריכים את עזרתך ומודים לך .

באהבה רבה, טלין ותומר.

*****

הילה היקרה,
איך אפשר לסכם 10 שבועות כה אינטנסיביים?

מהמפגש הראשון בו היינו בכאוס שקשה להסביר ועד המפגש האחרון בו התחלנו להרגיש שוב כמו בני זוג ואפילו קצת כמו משפחה.

בתחילת הדרך הרגשנו שהפיכתנו להורים נעשתה בhard mode כשכל צעד וניסיון שלנו לשנות משהו נתקלים במחסומים ומכשולים אינספור.

יחד אתך הצלחנו אט אט להבקיע את הקושי ולהתקדם לנקודה כל כך הרבה יותר טובה בה אנו נמצאים היום, מבחינה אישית של כל אחד מאתנו, מבחינת הזוגיות שלנו ומבחינת המשפחה שבנינו, והרבה מזה בזכותך ובמיוחד בזכות העובדה שהצלחת לשלב גם מהניסיון שלך בייעוץ שינה וגם הדרכת הורים באותם 10 שבועות קצרים.

המון המון תודה על ההקשבה, ההנחיה וההבנה,

עוד יש לנו דרך לעבור אבל ההנחיה שלך והכלים שנתת לנו מנחים אותנו וימשיכו בהחלט לשמש אותנו גם בעתיד.

תודה רבה,

משפחת הוכמן הצעירה.

*****

הילה היקרה !

רצינו להודות לך על הליווי הצמוד, ההקשבה, יכולת ההכלה, במיוחד בתקופה המאתגרת שעברה על כולנו.

המפגשים אתך היו מעניינים, הציפו בנו הרבה, אבל בעיקר עזרו לנו בהתמודדות היומיומית שלנו כהורים.

מרגישים , שבזכותך, השתפרנו כאמא ואבא של גל ואמה.

עזרת לנו להבין מה חשוב לנו כמשפחה ואיך להעביר את זה הלאה.

מעריכים ומוקירים תודה ענקית !.

תודה על הכל,

סיון וליאב.

*****