גנית פרג

תינוק הנו אוצר קטן ואהוב עד לבלי די, אוצר שגורם לנו ההורים ללמוד שלל דברים חדשים ביחד עמו, כאשר מטרה אחת מובילה את תהליך הלמידה – לוודא שלתינוק שאט אט הופך לילד יהיה הכי טוב שניתן, גם אם הדבר אומר שתוך כדי תהליך הוא יכעס, יבכה ויתמרד, כי ככה הוא לומד את העולם, מה מותר ומה אסור וגם שלא כל דבר מותר, ככה הוא לומד כיצד מתגברים על מכשולים. מכאן שאם המכשול התורן הנו מעבר למיטת מעבר, נראה שגם אתם חוששים ומחזיקים במגוון סימני שאלה, ופה ננסה לעשות מעט סדר, ולו על מנת להבטיח מעבר מוצלח.

מתי מעבירים?

השאלה הראשונה שראוי להציף היא "מתי רצוי להעביר את הקטנטן למיטה חדשה"? האם בגיל מסוים, האם כשהוא יודע לומר את המילה "אימא", או האם כשהוא כבר יודע ללכת. ובכן אין נוסחה קבועה ולכל ילד קצב משלו. נוסף לכך, כל הורה צריך להפעיל מערכת שיקולים אישית, אך בגדול ניתן לומר שהמעבר צריך להתרחש בין גיל שנה וחצי לגיל שלוש. להלן שלוש שאלות שעשויות לסייע להבין האם הגיע הזמן למיטת מעבר:

  1. האם התינוק יודע ללכת יציב ולרדת ממדרגה?
  2. האם מיטת התינוק הפכה למסוכנת עבורו, ולו כי הוא מרים רגל ומנסה לצאת?
  3. האם התינוק מגלה עניין במיטות של אחיו הגדולים?

אופי העברת המסר

לאחר שמחליטים שאכן הגיע הזמן, יש להכין את המיטה ולהכיר אותה לתינוק. עשו זאת באווירה חיובית אך שאינה משתדלת מדי. הסבירו לילד שעתה זוהי המיטה החדשה, מיטה של ילדים גדולים, אבל על מנת להשתמש בה צריך להקשיב לכללים של ההורים, משמע אין לרדת מהמיטה מבלי לבקש רשות או לקרוא לעזרה מההורה בשלבים הראשונים על מנת לרדת, אלא אם כן הגיע הבוקר, האחים הגדולים קמו וכדומה.

מכניסים את המיטה לחדר

אם מתאפשר, מוטב להפוך את הילד לשותף בהכנת המיטה. כאשר הילד יחוש שיש עניין סביב המיטה החדשה ואף יסייע בעצמו להרכיבה ולהעמידה במקום, הוא יחוש תחושת סיפוק לצד עצמאות, תחושות שיכינו אותו לקראת המעבר.

חששות דו צדדיות

הרבה פעמים הורים חשים שהגיע הזמן להעביר את הילד למיטת מעבר, אך חוששים שהשינוי יגרום לילד לחוש לא בטוח, ועל כן יישן פחות טוב. ובכן בכול הנוגע לשינה טרופה וסיוטים יש לדעת כיצד להגיב – יש לדעת מראש מה עושים כאשר הילד דורש שתישנו אתו (מהר מאוד הילד יבין שהתרחיש אפשרי), לישון עם אור דולק וכדומה. מה עושים? חשוב לתת מענה, אך בו זמנית אין לפתח תלות. פה נציין שלקורס הדרכת הורים יש תפקיד מהותי גם עבור ייעוץ שינה וגם עבור המעבר למיטה חדשה, וזאת כי קורס הדרכת הורים מעניק כלים כלליים ונקודתיים, כלים חשובים שמסייעים להתמודד נכונה במגוון מצבים, וזאת כי לתגובה שלנו כהורים ישנה השפעה רבה על התפתחות הילד, הן מבחינת ההווה והן מבחינת העתיד.

טקס שינה

לעיתים קורה שילד שישן טוב במיטת התינוק, עם המעבר למיטה החדשה משנה לרעה את הרגלי השינה, וזאת כי מיטה חדשה עשויה להוביל לבלבול ואף לחוסר ביטחון. אי לכך יש לשמור על טקס השינה הקבוע, כאשר אם המעבר קשה, ניתן לקחת צעד אחורה – לשבת מעט בחדר ובאופן מובנה ללמד מחדש את הילד להירדם ללא הנוכחות. פה נחדד שחשוב שטקס השינה יהיה נעים ואף יהווה זמן איכות של הורה וילד, ולו באמצעות הקראת סיפור.

הילד מקבל עצמאות

הרבה ילדים שעוברים למיטת מעבר מהר מאוד מגלים שעתה הם עצמאיים – יכולים לקום לבד מהמיטה לאחר שאימא כבר הקריאה סיפור, כיבתה את האור ואמרה "לילה טוב". כאשר זה קורה אין לכעוס, אך גם לא לחייך, אלא יש להסביר בצורה רגועה ונעימה ובעיקר ברורה, שלא קמים מהמיטה ללא אישור, ושאם צצה בעיה פשוט קוראים לאבא או אימא.

צרו חוויה חיובית

חשוב ביותר שהמעבר למיטה החדשה ייתפס כחיובי. משמע אין לכעוס, יש להימנע ממאבקי כוחות ואם הילד חש במצוקה התייצבו לצדו – להעניק חיבוק ולהרגיע, אך בסופו של תהליך לאפשר לו להירדם בעצמו ללא תלות בהורה, כך שגם אם הילד יתעורר באמצע הלילה ויבקש לחזור לישון, הוא ייבצע זאת באופן עצמאי (מבלי להעיר אתכם). עם זאת, יש מקרי קיצון (כגון הרגשה לא טובה, או סיוט) שכן מצריכים מההורה כמה שיותר התייחסות ותמיכה – חשוב להבין שבשיטת לילה טוב יש תמיד מענה לבכי של הילד, ויחד עם זאת ההורה לומד כיצד להיענות לצורך של הילד

אל חשש!

לבסוף נציין שהרבה פעמים המעבר נראה מפחיד, אך בפועל יתגלה כקל מהמצופה. מה עוד? מומלץ לבחור ביחד עם הילד את המצעים החדשים וראוי לזכור שגם אם כעבור מספר ימים חלה נסיגה באיכות השינה, הרי שתמיד יש עליות ומורדות, ועל כן אם אתם ההורים תהיו עקביים ותדעו מתי להעניק מילה טובה ובו זמנית תשמרו על גבולות ברורים, דבר נוסף שחשוב להבין שאם הרגלי השינה של הילד היו טובים עוד במיטת התינוק, זה יקל משמעותית את המעבר ומצד שני מעבר למיטת מעבר כחיפוש פתרון לבעיות שינה כאשר הילד אינו בשל לכך, רק עלול להחמיר את הבעיה. הילד (ומכאן שגם אתם) בדרך לשנת לילה טובה. בהצלחה!