שיטת 'לילה טוב' פותחה על ידי גנית פרג בשנת 2006. זו השיטה הראשונה ללימוד הרגלי שינה שפותחה בישראל והיחידה שמותאמת לקהל הישראלי
מה שהפך את שיטת 'לילה טוב' לשיטה המובילה בישראל והפופולארית ביותר בקרב הורים זו ההתחייבות למענה תמידי לבכי של הילד, למעשה שיטת 'לילה טוב' היא היחידה בעולם שמתחייבת לא להשאיר ילד בוכה במיטה ויחד עם זאת ללמד אותו עצמאות בשינה (הירדמות עצמאית ושינה רציפה). יועצות השינה שלנו ליוו אלפי משפחות בייעוץ שינה ובאחוזי הצלחה מהגבוהים בעולם (למעלה מ 92%)
שיטת 'לילה טוב' הפכה בשנים האחרונות פופולארית גם במדינות נוספות בעולם והיא השיטה המתאימה ביותר להורים לתינוקות יונקים.
שיטת 'לילה טוב' היא למעשה הדרכת הורים ממוקדת בשינה, זו אינה סדרת חינוך כמו שנוהגים בייעוצי השינה המוכרים אלא הסתכלות רחבה על ההתנהלות המשפחתית והגישה ההורית. רק בזכות זה ההרגלים נשמרים לכל החיים, הכלים שאתם ההורים מקבלים הופכים לחלק מחייכם, מה שמאפשר לכם להשתמש בהם גם בסיטואציות אחרות בהורות שלכם ולהטמיע הרגלי שינה בריאים לילדכם.
עקרונות שיטת 'לילה טוב'
– מענה תמידי ומיידי לבכי של הילד, אנו היחידים שמתחייבים לכך לכל אורך התהליך ולאחריו
– אנו שמים לנגד עיננו את טובת הילד וחשיבות המענה לצרכיו תוך התחשבות בצרכי המשפחה כולה
– שיטת 'לילה טוב' מתבססת על יצירת דפוס התקשרות בטוח של הילד בהוריו (יצירת אמון וביטחון)
– תכנית העבודה שנבנית להורים מותאמת לצרכי הילד, אין תהליך שדומה לאחר
– תוצאות מובטחות בכל תהליך שנעשה בשיתוף פעולה מלא של ההורים
– ייעוץ השינה מעניק להורים ארגז כלים מגוון לשימוש בסיטואציות נוספות בהורות שלהם גם מעבר להרגלי השינה